- Avaliação física integrativa
- Avaliação de saúde intestinal
- Avaliação do nível de stress
- Queima de gordura total
- Elimina a flacidez corporal
- Tonifica e fortalece coxas, glúteos, braços e barriga.
- Aumenta a energia diária
- Diminui dores e tensões musculares
- Aumenta a amplitude articular e a mobilidade da coluna vertebral
- Melhora a postura
- Promove maior relaxamento e leveza ao corpo todo.
- Diminui dores e tensões musculares
- Aumenta a amplitude articular e a mobilidade da coluna vertebral
- Melhora a postura
- Promove maior relaxamento e leveza ao corpo todo.
- Queima de gordura total
- Elimina a flacidez corporal
- Tonifica e fortalece coxas, glúteos, braços e barriga.
- Aumenta a energia diária
- Grupo de partilhas e apoio motivacional
- Suporte e orientação técnica sobre os treinos, alimentação saudável e estratégias de saúde integrativa.
1. VÍDEOS AULAS BIMENSAL SOBRE:
– Saúde e Estilo de vida
– Estratégias de Saúde Integrativa para o corpo da mulher: Jejum Intermitente, Banhos de imersão no gelo, Hipóxia Intermitente, entre outras.
–Alimentação Saudável, alimentação fermentada e alimentação anti-inflamatória
– Saúde da Mulher
2. MANUAIS BIMENSAL SOBRE:
–Receitas de Alimentação Saudável, fermentada e anti-inflamatória
– Estilo de vida
– Saúde Intestinal–Estratégias de Saúde Integrativa para o corpo da mulher
3. UMA MEDITAÇÃO PODEROSA POR MÊS PARA:
– Diminuir a ansiedade e a compulsão por comida
– Aumentar a conexão com o teu corpo
– Gestão do stress crónico e saúde mental
– Autoconhecimento e saúde emocional
É isso mesmo, se o Programa TREINAR COM A LUZ online não te mostrar exatamente como tu podes treinar de forma rápida e poderosa, sem despender tanto tempo, com segurança técnica e eficiência para iniciares a queima de gordura e eliminar a flacidez do teu corpo, se ele não te der o passo-a-passo para começares a habitar num corpo cheio de energia e aumentar a tua imunidade, ou sei lá, se simplesmente não gostares da minha voz, tu podes pedir o teu dinheiro de volta que eu devolvo-te 100% dele sem questionamento.
Mesmo sendo uma profissional da área da saúde e exercício físico há mais de 22 anos, durante muito tempo vivia SEM ENERGIA, níveis altos de stress, relações conflituosas com as pessoas que mais amo, CANSADA, COM EXCESSO DE GORDURA E INCHAÇOS que me impediam de apertar o fecho das calças e dos vestidos que mais gostava
Depois de muito investir na minha carreira profissional e no autoconhecimento, aprendi a gerir o meu precioso tempo em função da minha saúde e felicidade.
Hoje com 48 anos, vivo na minha melhor versão física, com vitalidade e um corpo mais bonito do que aos 30 anos de idade.
Também sou mãe de dois meninos lindos, companheira, empreendedora e:
Atualmente, a minha missão é inspirar mulheres a honrar os seus corpos com energia para que sejam a luz dos seus caminhos.
Se queres fazer parte da tribo de Deusas mais poderosas de Portugal e das comunidades da língua portuguesa, vens TREINAR COM A LUZ online.
FAQ
O pagamento é realizado uma única vez através da plataforma.
Caso tenhas alguma dificuldade, entrem em contato com o nosso suporte através do e-mail: luz@luzmeire.com que encontraremos uma solução boa para ambas as partes.
AVISO LEGAL
Treinos em direto todas às segundas, quartas e sextas-feiras (7h, horário de Portugal continental), via plataforma Zoom. Estes treinos não ficam gravados.
É facultado ao Produtor a não geração de treinos em direto durante 2 (duas) semanas a cada semestre, em razão de férias, por motivos de saúde ou compromissos profissionais do produtor que irá, na ocorrência desses períodos, orientar as assinantes sobre treinos gravados que podem ser executados durante a ausência dos treinos em direto.
*Não existe fidelidade. Podes cancelar a subscrição a qualquer momento.
**Para os planos trimestral e semestral, não há o reembolso dos meses restantes e caso cancele antes de a recorrência ocorrer, permanece com acesso ao programa até o fim do período vigente (ex.: assinaste o plano semestral e cancelaste no terceiro mês. Não será cobrada ao final do sexto mês, mas terá acesso até o fim do período contratado de seis meses).
O Programa Treinar com a Luz online não deve ser interpretado como uma promessa ou garantia de resultados. Os resultados variam para cada pessoa. O teu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados aqui depende da tua dedicação, comprometimento e disciplina em seguir todas as orientações. Como estes fatores diferem entre cada pessoa, não podemos garantir os teus resultados, nem somos responsáveis por isso.