A principal causa de obesidade, diabetes tipo 2, gordura no fígado, síndrome metabólica e múltiplas desordens neurológicas entre outras.

 

Estudos feitos com ratos em 2016, concluíram haver um grau de dependência do açúcar 20 vezes maior quando comparado com a dependência da cocaína. Altamente viciante!

 

Entendes agora a tua dificuldade/resistência em deixar de consumir?

 

Para quem ainda não aprendeu a ler rótulos, segue uma lista de alimentos que quando chegam no corpo, interferem negativamente nas nossas células da mesma forma que o açúcar simples:

 

✓Açúcar invertido, mel, açúcar de côco,

✓Sacarose, frutose,

✓Xarope de glicose, glucose de milho,

✓Dextrose, xarope de algave, maltodextrina,

✓Farinha de trigo, farinha de arroz, tapioca, ✓Amido de milho, refrigerante, sumos de fruta,

✓Batata, caldo de cana, adoçantes sintéticos etc.

 

Na verdade, não existe bom açúcar, mas sim a boa decisão de consumir cada vez menos e conviver tranquilamente com isso.