treinar, orar e amar

Eu sou a Luz, mãe de dois meninos, mulher e empreendedora. Hoje aprendi a gerir o meu precioso tempo em função da minha saúde e felicidade. Mas nem sempre foi assim, foram anos a viver num corpo cansado, sem energia, cheio de dores, fugindo constantemente do espelho, tamanha era a minha frustração. 

Também sou Personal Trainer e Life Style Coach, Licenciada em Educação Física, especialista em Musculação e saúde há mais de 20 anos.

 Ao longo do meu percurso profissional, dentre várias certificações na área da saúde, nutrição funcional, culinária saudável, também Me especializei no método Authentic Pilates, em Geriatra e gerontologia e atualmente frequento o Mestrado em Psiconeuroimunologia Clínica.

 Embora esteja constantemente em atualização técnica e que tenha acumulado muitos conhecimentos e títulos, me considero uma eterna aprendiz no caminho da vida e uma apaixonada pelo corpo humano e de todas as suas formas de expressão. Essa paixão me motivou ir  em busca de respostas que somente o conteúdo acadêmico não era capaz de atender.

Mergulhei numa profunda viajem espiritual nos últimos 10 anos: Retiros espirituais, terapias holísticas, Certificações em Master Coaching, etc,  e então fez se luz e  trouxe sentido a tudo que vivi ao longo dos meus 45 anos de vida, o que me fez regressar com plenitude e prosperidade ao trajeto da saúde em todos os seus aspectos, que me proporciona viver num corpo feliz e forte, que trouxe abundância para o meu relacionamento de casal, que me possibilita desfrutar do melhor da vida ao lado das pessoas que amo.

Atualmente, com toda essa bagagem mista em conhecimento ciêntifico e espiritualidade,  a minha missão é ajudar mulheres a aprender com os seus desafios para que sejam a luz dos seus caminhos.